hoofdletsel, een erkende risicofactor. Wat alcohol betreft, is matiging essentieel. En om je geest actief te houden: lezen, kruiswoordpuzzels maken, Sudoku oplossen, nieuwe dingen leren – elke activiteit die je geest stimuleert is nuttig.
Tot slot zijn rust en stressmanagement essentieel. Een uitgerust brein kan beter tegen stress.
Goed voor je hersenen zorgen is het beste cadeau dat je jezelf voor morgen kunt geven.
