C en E, omega-3-vetzuren en antioxidanten in groenten en fruit helpen de oxidatieve stress veroorzaakt door UV-straling te verminderen. Beschouw ze als een interne ondersteuning, niet als een vervanging voor zonnebrandcrème.
Pas op voor ‘zonnebrandtrucs
‘. Niet alles wat je online vindt, is nuttig.
✔ Aloë vera kan een geïrriteerde huid na zonnebrand kalmeren.
Kokosolie beschermt niet tegen UV-straling en kan de aandoening zelfs verergeren.
Als het om zonbescherming gaat, kun je het beste vertrouwen op wetenschappelijk bewezen methoden.
Zonbescherming blijft ongeëvenaard.
Als er één gewoonte is die echt een verschil maakt,
