met harde voorwerpen,
❌ pure citroen op de tanden gebruiken,
❌ dagelijks schurende poeders gebruiken,
❌ te hard schrobben in de veronderstelling dat het “beter schoonmaakt”.
Deze praktijken kunnen het glazuur beschadigen en het tandvlees irriteren .
De rest staat op de volgende pagina.
Hoe kan ik voorkomen dat de tandplak terugkomt?
Het is goed om tandplak eenmaal te verwijderen. Voorkomen dat het terugkomt is nog beter.
Eenvoudige gewoontes om aan te nemen:
Poets je tanden minstens twee keer per dag.
Gebruik dagelijks tandzijde.
Drink water na de maaltijd.
Beperk de hoeveelheid kleverige suikers.
