chiazaad toe en laat het nog 30 minuten staan.
Gemakkelijk van tevoren te bereiden: Je kunt op zondag een dubbele of driedubbele portie van dit recept maken. Het blijft 4-5 dagen vers en lekker in de koelkast, waardoor je makkelijk een snel ontbijt of een snack na het sporten kunt klaarmaken.
Melkvervangers: Hoewel amandelmelk helpt om de calorie-inname te verlagen, bieden volle kokosmelk of koemelk een nog rijkere en romigere textuur, en bovendien extra gezonde vetten of eiwitten.
Voedingsinformatie
De onderstaande waarden zijn schattingen per portie (ongeveer de helft van
