te nemen:
Een nacht in water weken en ‘s ochtends opdrinken.
Als infusie of kruidenthee. Gemalen
en toegevoegd aan yoghurt, smoothies of muesli.
Gebruikt als specerij in soepen, curry’s of groentegerechten.
Verwerkt in brood- of focacciadeeg.
Dankzij hun veelzijdigheid kunnen fenegriekzaadjes gemakkelijk in uw dagelijkse voeding worden opgenomen. Het is echter belangrijk om de aanbevolen hoeveelheden niet te overschrijden en, bij twijfel of vanwege specifieke gezondheidsproblemen, een arts of apotheker te raadplegen alvorens ze langdurig te gebruiken.
